２０１８年１１月２７日 お寺で朝活　モーニングマッサージヨガ@京都　長福寺

本場タイで習得したヨガをシェアいたします！

＜内容＞

お寺の畳のお部屋でタイのヨガ（ルーシーダットン）をベースに呼吸を深くしながら、

ツボを押し、ご自分自身でマッサージします

呼吸をより意識して深くなり、気の流れもよくなるので、血行が良くなり、免疫力がアップするといわれております

姿勢改善、リラックス効果もあります

ゆっくりとした動きで、難しい動きはありません

マッサージが好きな方、ヨガを初めて行う方、シニアの方に特にお薦めなヨガです

動くのが苦手な方、身体が固い方、大歓迎

不定期開催ですが、京都の皆様とヨガを通して交流できますことを楽しみにしております。

＜日時＞

11月27日（火）

6時55分-７時5分　集合・受付、お着換え

7時10分-7時40分　モーニングマッサージヨガ

7時40分-8時　お着換え・退室

料金1000円　　　

☆入会金不要☆　上記は税込価格とします

要予約です。ご予約・お問合せはこちらから

定員になり次第、締め切らせていただきます

＜場所＞

長福寺・RAKUBAKO洛箱

JR京都駅徒歩１０分

地下鉄烏丸線九条駅 徒歩1分

京都府京都市南区東九条烏丸町34

<持ち物>

タオル、お水、動きやすい服装

マットは不要です。主に畳の上で座布団に座ります。

事前に動きやすい服装でいらっしゃって大丈夫です。また、お着換えできるスペースがございます。

<注意事項・同意書>

こちらをご覧ください。